시원하고 또렷한 눈매와 오뚝한 코 만이 중시되던 이전과 달리 근래에는 얼굴의 볼륨감이 아름다움의 기준처럼 여겨지고 있다.얼굴의 볼륨감이 생기면 본래 나이보다 어려 보이는 이미지로의 변화는 물론, 눈과 코가 얼굴 전체와 균형 있는 조화를 이룰 수 있기 때문이다. 이에 최근 의료적 시술을 통한 이 같은 변화를 도모하기도 한다.이에 적용되는 얼굴지방이식은 허벅지 또는 복부 등에 축적된 불필요한 지방을 채취해 안면부에 주사로 넣어주는 수술이다. 지방 채취 후 원심분리기를 통해 순수 지방을 뽑아 미세 캐뉼라로 얼굴에 주입하는 과정으로 진행된

날씨가 더워지면서 옷차림이 가벼워진 요즘, 다이어트나 운동을 통해 체중을 감량하고 볼륨 있는 윤곽과 근육을 만들어 보려는 이들이 많다. 하지만 먼저 체중을 줄이기 위해서는 지방을 줄여야 하기 때문에 많은 에너지를 소모해야 한다. 또한 근육을 만들기 위해서도 많은 움직임이 필요해서 몸매를 만들기 위한 과정이 쉽진 않다.열심히 노력을 해도 빠지지 않는 부분의 지방이 있고, 타고난 체형 탓에 부족한 가슴의 볼륨이나 좁은 골반 및 엉덩이 등으로 인해 어려움을 겪는 경우도 있다. 이에 의학적인 방법으로 미니 지방흡입이나 바디필러와 같은 의료

오복 중 하나인 치아는 음식을 저작하는 기능적인 부분 외에도 첫인상을 결정하는 척도가 되기도 한다. 웃을 때에 드러나게 되는 하얗고 고른 치열은 건강과 아름다움의 상징이 될 뿐만 아니라, 상대에게 긍정적인 인상을 줄 수 있기 때문이다. 그러나 모두가 이런 복을 타고 나는 것은 아니므로 가지런하지 못한 치아가 콤플렉스인 경우도 많다. 선천적인 요인, 혹은 잘못된 습관과 같은 후천적인 요인으로 인해서 치아의 배열이 가지런하지 않거나 부정교합 등이 관찰되는 경우라면 돌출입이나 주걱턱 등을 유발하거나 골격의 부조화를 초래해, 저작 기능 및

척추는 신체를 받쳐주는 기둥과 같은 역할을 한다. 만약 뚜렷한 이유 없이 허리통증이 자주 느껴진다면 허리를 지지하고 있는 허리 근육의 약화가 통증의 원인일 수 있다.과도한 영상 시청 및 스마트폰 사용 등으로 인해 앉아있는 시간이 증가한 것도 허리통증의 원인 중 하나로 꼽히고 있다. 잘못된 자세로 긴 시간 앉아있는 것은 허리에 좋지 않은 영향을 끼치기 때문이다.그러므로 평소에 올바른 자세를 유지하도록 노력하고, 스트레칭 및 허리 근력 강화 운동을 꾸준히 하는 것이 허리 건강에 큰 도움이 된다. 만약 허리통증이 극심한 편이거나 2주일이

여름에는 옷차림이 점점 가벼워져 노출되는 바디 라인에 대해 고민하며 다이어트를 시작하는 사람들이 많다. 하지만 아무리 노력해도 타고난 것을 개선하는 것은 어려움이 있기에 의학적인 방법을 고려하기도 한다.그 중 가슴 볼륨을 위해 진행되는 방법 중 필러가 있다. 이는 피부를 절제하여 보형물을 넣어 모양을 만들어 내는 수술과 달리 필러를 주입하는 방식이다. 개인의 흉곽 형태 등을 파악하고 볼륨이 부족한 부분에 필러를 채우기 때문에 볼륨감과 탄력을 개선을 기대할 수 있다. 필러는 얼굴과 가슴, 엉덩이 등에 다양하게 적용이 가능하고, 절제

30대 직장인 H 씨는 최근 사마귀 때문에 스트레스가 깊다. 처음에는 손가락에 작은 돌기가 돋은 정도라 대수롭지 않게 여기고 뜯어냈는데, 시간이 지나면서 손 전체로 증상이 옮겨 갔다. 게다가 통증까지 심해져 H 씨는 일상에서 여러모로 힘든 시간을 보내고 있다.사마귀는 전신 어디에나 발병하는 피부질환으로 주로 노출이 잦은 손과 발, 다리나 얼굴 등의 부위에 나타나는 것으로 알려져 있다. 증상이 나타나면 외관상으로도 좋지 않을 뿐 아니라, 경과가 지남에 따라 병변의 크기와 범위가 확대되고 심한 경우 피부의 건조감이 심해져 갈라질 수도

여름 휴가철이 코앞으로 다가오면서 몸매 관리에 나서는 이들이 많다. 사회적 거리두기 해제로 여유로운 휴가를 즐길 수 있을 것이라는 기대감이 높아진 상태다. 실제로 체중 감량을 위해 다이어트한약을 복용하거나 식이요법, 운동 등을 실천하는 사례가 많다.문제는 빠른 체중 감량을 위해 극단적인 다이어트 방법을 고집하는 안타까운 사례가 많다는 점이다. 저칼로리 위주의 식단 또는 한 가지의 음식만 고집하는 원푸드 다이어트 등을 유지하여 영양 불균형에 시달리는 경우, 지나치게 식사량을 줄이는 경우, 무리하게 웨이트 운동을 하여 근골격계 손상을

나이가 들어감에 따라 사람의 피부는 점차 탄력이 저하되어 처지고 주름이 늘거나 깊어진다. 우리는 피부의 노화를 완전히 막을 수는 없지만 생활환경이나 습관을 바꾸는 것으로 노화의 진행을 더디게 할 수는 있다.피부의 탄력을 유지하는 방법에는 다양한 것들이 있다. 평소 물을 자주 마시거나 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르고, 페이스 마사지 등을 활용하는 것이다.또는 리프팅과 같은 시술의 도움을 받아 피부 탄력을 유지하기도 하는데 최근에는 본격적인 피부 노화 고민을 겪는 중장년층 뿐만 아니라 2~30대와 같은 비교적 젊은 층에서도 노화의 예방

코는 얼굴의 중심인데다 튀어나와있어 이미지에 미치는 영향이 크다. 높고 오똑할수록 이목구비와 얼굴형 등이 입체적으로 보일 수 있어서다. 반대로 낮고 모양이 크고 둥글어 뭉툭해 보이는 코는 과거에는 복을 가져오는 모양의 코라는 뜻으로 복코라 불렸다. 하지만 현대 사회에선 전반적으로 외모가 밋밋해 보이고 투박하고 촌스러운 이미지가 될 수 있다.대표적인 복코를 교정하는 방법은 코 끝을 높게 하여 상대적으로 코끝의 크기를 작아져 보이게 하는 교정 법이 있다. 그러나 이러한 방법은 코에 이물질을 삽입하여 실제 코 끝의 크기를 더 크게 만든다

얼마 전 필자가 공부하고 있는 한 과정에서 ‘리더십’에 대한 강의를 들었다.‘리더’라고 생각하는 나 자신은 과연 구성원들과 얼마나 잘 소통하고 공감하고 있는지, 협력적 리더십에 대해서는 얼마나 실천하고 있는지 생각해 보면서 부끄러움을 느끼지 않을 수 없었다.우리 사회의 다양한 분야와 일터에 리더는 존재한다. 집단적 사회생활을 하는 인간에게 리더는 반드시 필요한 존재이다.조직의 목표 달성을 위해 필요할 것이고, 인화단결을 위해 필요할 것이며, 집단의 안정적인 영위를 위해서도 필요할 것이다.우리는 사회생활의 시작인 학창 시절부터 반장을

여름에는 땀띠가 발생하기 쉽다. 땀띠는 땀이 식고 일정 시간이 지나면 나아지는 것이 일반적이지만, 땀띠가 지속되거나 반복해서 재발한다면 아토피를 의심해 봐야 한다.아토피는 가려움, 진물, 발진 등을 동반하는 만성 재발성 피부 질환이다. 발생 부위는 목, 이마, 눈 주위, 손과 손목 등 전신에서 나타날 수 있으며, 초기에는 붉어진 피부에 건조감과 약한 가려움이 동반되지만 이후에는 가려움이 더욱 심해진다.가려움을 참지 못해 병변을 긁게 되면 상처가 생기고 그 부위에 세균, 진균 등이 침입하여 2차 감염이 발생할 수 있다. 또한 진물이

목뼈, 즉 경추는 옆에서 보았을 때 C자 형태의 곡선을 그리고 있다. 이를 전만이라 하는데 전만 현상을 통해 인간은 직립 자세의 균형을 유지하며 경추를 구성하는 각각의 척추뼈에 머리의 무게를 효과적으로 분산시킨다. 이를 통해 경추는 수직적으로 가해지는 압력의 하중을 감소시킬 수 있으며 자유롭게 여러 방향으로 움직일 수 있다.그런데 현대인 중에는 경추가 C자 곡선을 유지하지 못하고 1자 형태로 변형되는 일자목증후군이나 고개가 앞으로 쭉 빠진 거북목증후군 등에 시달리는 이들이 많다.경추의 이러한 변형은 순간적으로 강한 외부 압력이 가해

잦은 소화불량으로 소화제를 섭취하는 일이 습관이 됐다면, 시간이 지나면서 음식을 조금만 먹어도 소화불량이 지속되고, 복부팽만감과 속쓰림까지 동반된다면 원인에 주목할 필요가 있다.소화가 안되는 날이 계속된다면 소화제를 복용하기도 하지만 효과가 없을 정도이면서 원인을 알 수 없는 경우가 많은데, 이럴 때 한의학에서는 담적을 의심한다.담적은 몸속의 수액이나 혈액이 제대로 순환되지 않아 체내로 배출되지 못한 노폐물 담음 또는 어혈 이 오랫동안 정체되어 기혈의 순환을 방해하는 증상으로, 불규칙한 식습관이나 지나친 음주, 인스턴트 음식 섭취

치아는 한번 상하게 되면 재생되지 않기 때문에 평소 관리가 중요하다. 하지만 예상치 못한 사고, 외상 등으로 치아를 상실했거나 충치나 잇몸질환 등이 악화돼 어쩔 수 없이 치아를 발치해야 하는 경우가 발생하기도 한다.제3의 치아라고도 불리는 임플란트는 자연치아를 더 이상 사용하지 못할 때 이를 대신해 줄 수 있는 인공 치아다. 치아의 역할을 대신할 수 있는 인공치아를 식립하는 치료로 기능적으로는 물론이고 심미적인 부분도 보완할 수 있다.다양한 종류가 있는 임플란트 시술에서 중요한 것은 정확한 절차와 방법이다. 제대로 된 위치에 식립을

자연치아를 상실하게 되었을 때는 임플란트로 빈자리를 대체하는 경우가 많다. 임플란트는 자연치아와 구조 및 외관이 유사하다. 그리고 잇몸에 바로 식립해 고정력이 우수하고, 저작기능의 회복을 돕는다.다만, 시술은 정교하게 진행하지 않으면 실패할 가능성이 높다. 또한 사용 중 문제가 발생할 수도 있으므로 사전에 계획을 철저히 세우는 게 중요하다. 따라서 디지털 기기를 통해 구강 상태를 분석한 후 시술하고, 숙련된 의료진과 충분한 상의 끝에 결정하는 게 좋다.사후관리도 철저히 해야 한다. 보통 임플란트는 자연치아와 달리 인공적인 재료로 만

트러블이 없는 맑고 깨끗한 피부는 누구나 동경하는 것이다. 이를 위해 많은 노력을 하지만, 노력만으로는 되지 않는 것이 또 피부이다. 사라지는가 싶으면 다시 올라오는 여드름은 맘처럼 쉽게 관리할 수가 없다.요즘에는 스트레스, 식습관과 생활습관 등의 영향으로 성인 여드름 증상을 겪는 이들이 많다. 그만큼 여드름 자체의 괴로움, 여드름으로 인한 자국이나 흉터의 피해로 고통 받는 이들이 많아졌다.치료는 이를 유발시키는 원인이라 할 수 있는 피지를 제어하는 것이 중요하게 작용한다. 또한 흉터 발생에 영향을 끼치지 않을 수 있도록 피부에 자

해마다 여름이면 휴가철에 대비하여 시력교정술을 계획하는 사람들이 늘어난다. 그 중 스마일라식은 라식과 라섹의 장점을 합친 시력교정술로 빠른 회복 속도와 적은 통증이 특징이다.이는 각막을 레이저로 깎아내 교정하는 일반적인 수술 방식과 달리, 각막 표면을 투과하는 펨토세컨레이저를 이용하여 2mm 정도 포켓을 형성한다. 각막을 크게 절개하지 않아 라식이나 라섹 수술 후 나타나기 쉬운 안구건조증이나 빛 번짐과 같은 문제를 예방할 수 있고 각막지각신경을 보존할 수 있다뿐만 아니라 각막을 많이 절삭 해야 하는 초고도근시 환자에게도 적용할 수

숲, 이름만 들어보아도 청량감을 안겨주는 공간이다.숲은 인간과 가장 밀접한 관계를 맺고 있다. 숲이란 나무가 무성하게 들어찬 곳이라고 국어사전에 풀이되어 있다.인간은 숲에서 나서 숲과 더불어 살다가 결국 숲으로 돌아간다. 사람이 죽으면 소나무 관속으로 들어가 숲속 묘지에 묻히지 않던가. 숲은 인간의 정서적 휴식처일 뿐만 아니라 생존을 위한 물과 공기의 정화이자 공급처라 할 수 있다.또한 인간과 더불어 살아가야 할 수많은 야생동물들이 서식하고 있는 공간이므로, 숲은 미래의 우리 후손들에게 소중히 보존해 주어야 할 가장 귀중한 유산이다

모유수유는 산모가 아이에게 모유를 먹이는 것으로 아기에게 꼭 필요한 영양소를 쉽게 소화되고 흡수되는 형태의 모유 성분이 가진 우수함 때문에 아이의 건강 및 성장에 있어 매우 큰 역할을 한다. 산모의 모유에는 면역보호성분과 효소, 호르몬 그리고 비타민과 아연 등 무기질이 풍부하게 함유되어 있다.따라서 모유수유는 자신의 아이를 건강하게 길러내고자 한다면 필수적이라고 봐도 무방할 정도로 엄마들에게 중요한 일인데, 모유 수유를 하는 과정에서 아이와 산모 모두에게 부정적 영향을 미치는 경우가 발생할 수 있어 주의가 필요하다 그 중 대표적인

코로나19가 완전 종식된 것은 아니지만 사회적 거리두기가 완화되고, 지난 5월 실외 마스크 의무 착용도 해제되면서 이른바 마스크 프리선언을 할 때가 되었다.하지만 이중턱이나 처진 볼살, 무너진 턱선 같이 숨기고 싶은 부분이 있다면 마스크 벗기 망설여지기 마련이다. 이는 비만도나 연령에 관계없이 나타날 수 있는데, 20대 중반부터 피부 탄력을 유지해주는 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들고, 이에 따라 얼굴 피부 전체의 탄력이 저하되면서 윤곽이 무너지기 때문이다.최근 홈 케어의 발전이 비약적으로 이루어졌지만, 화장품은 표피와 진피 상층부에 주