전자기기 사용 시간이 늘어나면서 잘못된 자세를 장시간 유지하는 이들도 많아져 근골격계 통증 질환을 호소하는 환자들이 급증하는 추세다.목, 허리, 어깨, 무릎 등에서 발생하는 근골격계 통증 질환은 잘못된 자세뿐만 아니라 무거운 물건을 드는 등 갑작스러운 자극으로 인해 생길 수도 있다.근육과 신경, 건, 인대, 뼈를 비롯한 주변 조직 등 근골격계에 발생하는 통증을 오랜 기간 방치하면 만성화될 수 있으며 치료 후에도 재발할 확률이 높아 조기에 치료하는 것이 중요하다.일시적인 근육통이라면 휴식을 충분히 취하고 스트레칭이나 찜질 등으로 다스

자극적인 식단, 잦은 음주와 흡연 등 개인의 생활 습관으로 인해 몸 면역 체계가 약해지면서 암 발병률이 증가하는 추세다. 국가암등록통계 분석에 따르면 지난 2017년 23만 5,547명에서 2018년 24만 3,837명으로 늘어났다.국내 사망률 1위를 차지하는 암 중에서도 흔히 발병되는 위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암은 일명 ‘5대 암’이라고 불린다. 그러나 이러한 5대 암은 조기에 발견하면 대부분 완치가 가능해 정기적인 건강검진이 필수다.5대 암은 초기 증상을 자각하기 어려워 몸에 이상이 느껴질 정도면 이미 암 진행이

불면증에 대해 우울증을 예고하는 신호탄이라는 말을 할 때가 있다. 그렇다며 두 질환은 구체적으로 어떤 관계가 있을까?대부분의 사람은 하루 24시간 중 7~8시간 동안 잠을 잔다. 인생의 3분의 1을 차지하는 수면은 하루의 피로를 해소하고, 새로운 기억을 형성하도록 돕고, 뇌에 축적된 부산물을 제거하는 등 정상적인 일상생활을 유지할 수 있도록 돕는 중요한 역할을 담당한다.그런데 여러 가지 원인으로 수면에 문제가 생기면 건강을 해치는 것은 물론이고, 업무 능률 저하와 대인 관계에 부정적인 영향을 끼치며, 이로 인해 우울증까지 유발하는

결혼 후 여성들이 임신을 하는 것과 출산을 하는 과정은 모두에게 아름다운 일이다. 이와 다르게 산모들의 경우 출산 후 크게 달라지는 건강과 몸매로 인해 적잖은 고민과 두려움이 생기기 마련이다.여성의 몸은 임신과 출산을 경험하면서 큰 변화를 겪는다. 출산 이후 급격하게 증가한 체중으로 임신 전 입었던 옷이 맞지 않거나, 외형이 급격하게 변해 우울증을 겪는 경우도 있다.특히 출산 이후에도 체중이 빠지지 않고, 잉여 지방이 남게 된 경우 적정 기간 내에 임신 전 몸무게로 돌아가지 못하면 항상성 벽에 부딪혀 체중 감량이 어려워지는 만큼 주

이번 11월 11일, ‘턴투워드 부산’ 행사가 부산유엔기념공원에서 열린다.당일 11시, 부산시 전역에 긴 사이렌이 울리는 것을 신호로 전국의 주요 기관과 행사장에서, 그리고 해외 22개 참전국 주요 도시에서 대한민국의 자유민주주의를 지키기 위해 희생한 이들을 기억하는 추모의 묵념이 진행된다.지난 2007년 캐나다의 빈스 커트니(6.25 전쟁 당시 종군기자) 씨가 6.25전쟁 참전 전사자들이 안장된 유엔묘지가 있는 부산을 향해 한국 현지시각에 맞춰 동시묵념 및 추모행사를 제안한 이래 매년 11월 11일 11시를 기해 1분간 묵념을 하

지난달 말 이탈리아 로마에서 G20 정상회의가 열렸다. 위드 코로나 시대의 서막을 알리듯 코로나19 이후 2년 만에 열린 첫 대면 회의였다.세계 주요 20개국 정상들이 직접 만나 코로나와 기후 변화의 위기 극복, 글로벌 경제 회복 등을 논의하였고, 국제사회의 포용과 연대, 협력의 필요성을 강조했다.우리나라는 백신 부족 국가에 대한 지원과 단계적 일상회복의 경험 공유 등을 약속하며 국제공조에 적극 동참하는 모습을 보였다. 5년 전 첫 G20 참석 때보다 높아진 국제사회의 기대에 부응하며 방역과 경제 회복의 모범 국가로서 리더십을 발휘

생리통은 월경 주기와 연관되어 나타나는 주기적인 골반통증을 말한다.생리를 하는 여성의 절반은 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상이지만 이와 함께 입냄새가 심해진다는 여성들도 있다. 잠깐 그랬다가 말면 잊혀지겠지만 매번 이런 일이 반복되면 연관성을 강하게 느낄 수 밖에 없다.생리통 등의 여성 질환을 앓고 있는 사람들의 대부분은 어혈과 간 기능저하를 함께 가지고 있다. 여기서 간(肝)은 혈액을 저장하고 소통시키는 역할을 담당하며 여성의 생리와 밀접한 관계가 있다.생리기간에는 간에 혈액이 몰렸다가 풀어지는데, 간 기능이 원활하지 않은 여성

한창 외모에 관심을 가질 10대 청소년들의 큰 고민 중 하나가 여드름이다.여드름이 올라오는 자체로도 문제지만, 많은 청소년들이 이를 가만히 두지 못하는 경향이 있다. 여드름을 빨리 없애야겠다는 생각으로 손, 면봉 등으로 스스로 압출하면서 여드름의 붉은 자국, 흉터 등이 생겨 더욱 큰 스트레스가 된다.청소년기에 발생하는 여드름은 안드로겐의 자극으로 모낭 속 피지의 지나친 분비가 원인이 된다. 이 때 호르몬의 변화, 세균 감염, 유전적 요인 등의 이유로 과다하게 분비된 피지가 피부 밖으로 배출되지 못하면서 염증을 일으켜 여드름이 생기게

소아비만이 급증하고 있다. 코로나로 인해 아이들의 움직임이 제한 되다 보니 성장기라는 이유로 영양 섭취는 여전히 좋은데 소모가 줄어드니 남는 에너지의 축적이 소아비만의 원인이 되고 있다.운동량이 좋을 때에는 똑같이 먹어도 비만이 되지 않았었는데 운동 부족으로 인한 갑작스런 체중 증가에 모두 당황하고 있는 실정이다. 내심 살이 찌면서 키도 클 줄 알았는데 근육이 아닌 체지방만 늘다보니 생각보다 키성장은 잘 일어나지 않아 답답하기만 하다.그렇다면 이러한 소아비만의 문제점은 대체 무엇일까?운동 부족, 스트레스, 늦은 취침의 생활화, 반찬

본격적인 위드코로나에 맞춰 단계적 일상회복이 시작됐다.학생들은 매일 학교에 가고 직장인들은 다시 사무실로 출근하는 것은 물론, 각종 모임과 연말 회식도 늘어나는 등 사회 전반이 다시 활기를 되찾는 분위기다.하지만 갑자기 늘어난 술자리나 회식 등은 과식, 과음으로 이어지기 쉽다. 자칫 방심하다가는 몸무게가 부쩍 늘어나기도 한다.이때 빠르게 체중 감량을 하겠다는 생각에 한 가지 음식만 먹는 원푸드 다이어트, 금식 등 극단적인 식단 조절을 시도하는 경우도 있는데 주의를 기울여야 한다.이같은 식이요법은 일시적으로 눈에 보이는 체중계의 숫자

안구건조증은 눈의 수분증발을 막아주고 유지하는 눈물막의 균형이 떨어지면서 발생하는 안질환이다.찬바람이 불면 눈이 뻑뻑하고 가려워질 뿐만 아니라 눈이 충혈되고 아프기까지 하는 데, 이를 대수롭지 않게 여긴다면 시력이 감소될 가능성이 높고, 노안을 촉진시키는 요인이 될 수 있다.안구건조증은 눈물 수분 부족형, 눈물 증발 과다형으로 나뉜다. 특히 눈물 증발 과다형이 약 80% 이상을 차지하는 데, 그 이유는 마이봄샘 문제 때문이다.마이봄샘은 눈꺼풀에서 지방을 분비하는 샘을 말하는데, 이 내부에 문제가 생기면 좋지 않은 기름이 나와 눈물

한국 정치는 과거와 현재가 싸우느라 미래가 죽었다는 말이 있다. 더구나 코로나19 팬데믹으로 급변하는 미래 사회에 이를 극복하기 위한 통합의 정치는 실종되고 분열의 정치가 더욱 심해지고 있다.그런데 코로나19 팬데믹이후 인공지능과 메타버스 시대가 열리고 있다.인공지능이 정치에 접목되면서 새로운 변화가 일어나고 있다. 그 중의 하나는 현재의 정치인의 역활을 인공지능 정치인으로 대신하는 움직임이다.2016년 미국에서 인공지능 정치인 로바마(ROBAMA) 프로젝트가 시작되어 부정부패와 편파적 정책 결정을 극복하고 공정한 정책을 입안하고

지방흡입에 관심을 갖는 이들은 적잖다. 단기간에 신체 사이즈를 줄일 수 있기 때문이다.특히 여성의 경우 복부 팔뚝 허벅지 등 콤플렉스 부위의 지방을 빼기 위해 체형교정의 목적으로 지방흡입을 찾는다. 이때 주의할 점은 절대 욕심을 부려서는 안 된다는 것이다.내원하는 고객들 중 지방을 많이 빼면 뺄수록 수술 부위가 가늘어진다 생각하고 과다 흡입을 요청하는 사례도 있다. 그러나 이는 잘못된 요구다.가령 팔뚝의 지방을 흡입할 시 가늘면서 라인이 예쁜 팔뚝을 원한다면 사이즈 감소와 라인 개선을 동시에 고려해야 한다.팔뚝이 두껍다고 팔뚝의 지

우울증은 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 질환 중 하나이다.실제로 지난 5년 사이 우울증 환자가 30.3% 증가한 것으로 나타났는데, 사랑하는 사람의 죽음, 이별, 외로움, 경제적인 상황 등 각종 요인으로 인해 촉발되는 것으로 알려졌다.우울증이란 우울감을 느끼고 다양한 인지 및 신체적•정신적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환으로, 일시적인 우울감과는 다르게 거의 매일 증상이 나타난다는 점이 특징이다.우울증은 우울감을 느끼는 것은 물론이고, 삶에 대한 흥미 상실, 무기력함, 식욕 및 체중감소 등이 동반되는데, 이를 방

요즘 청년들의 현실을 빗댄 칠포 세대라는 신조어가 회자하고 있다.취업이 어려워서 연애, 결혼, 출산을 포기하면 삼포 세대가 된다는 이야기다. 삼포 세대가 인간관계와 내 집 마련까지 포기하면 오포 세대가 된다. 여기에 꿈과 희망까지 잃어버리면 칠포 세대로 등극하게 된다는 이야기다. 화려한 직업 조건을 갖추고도 장기간 미취업 상태의 취업준비생을 빗댄 장미족이라는 신조어도 생겨났다.그런데 장미족과 칠포 세대를 분노케 하는 것은 재벌기업들의 최대 규모의 고용계획 남발과 통계청의 공허한 수치 노릇이라고 한다. 통계청은 공식 실업률 통계를 작

사람의 치아는 충치나 치주질환, 노화, 외상 등 여러 가지 원인에 의해 손상될 수 있으며, 이 경우 저작기능, 발음, 심미성 등에 큰 저해가 생겨난다. 따라서 결손된 치아를 대체할 적절한 치과 치료가 이뤄져야만 한다.결손된 치아를 대체하는 치료법으로는 주로 임플란트가 시행되는데, 임플란트는 잇몸뼈에 직접 인공 치근을 심어서 골유착이 이루어지면 지대주와 크라운을 연결해 치아 기능 회복을 꾀하는 시술이다. 기능적인 문제를 해결하는 것은 물론 자연치아와 심미적으로도 유사해 만족도가 높은 편이다.그러나 개개인마다 다른 구강구조와 잇몸의 상

아이들에게 자주 나타나는 부정교합은 위, 아래 턱 성장의 불균형과 손가락 빨기, 혀 내밀기 등과 같은 잘못된 생활습관에 의해 발생하는 경우가 많다.이로 인하여 영양분을 골고루 섭취해야 하는 아이들이 음식물 씹기를 힘들어할 수 있으며, 치아와 주변 잇몸 조직이 점차 약해지고, 턱 성장이 더 불균형해지는 등 여러 문제가 발생할 수 있다.이러한 시기의 부정교합은 덧니, 주걱턱, 무턱, 돌출입 등 다양한 형태로 나타나곤 한다. 부정교합의 종류에 따라 교정치료의 시작 시기가 달라진다.따라서 적절한 시기를 놓치지 않도록 교정치과를 방문하여 정

당구삼년堂狗三年이면 폐풍월吠風月이란 말이 있다. 맞는 말 인성 싶다. 우리 고장 오수는 의견의 고장으로 고려시대부터 널리 알려져 있다. 오수 개들은 오륜을 안다는 말이 전해져오기도 한다.오수 개의 오륜은 父色子色하니 부자유친父子有親이요. 지주불폐知主不吠하니 군신유의君臣有義이요. 일폐군폐一吠群吠하니 붕우유신朋友有信이요. 시비불접時非不接하니 부부유별夫婦有別이요. 소불범대小不犯大하니 장유유서長幼有序라 한다.오수 의견에 관한 전설은 1230년 고려시대 최자崔滋가 저술한 보한집에 전해진다. 동국여지승람과 지봉유설에도 전해져 왔다. 일제 강점

경미한 교통사고라도 우선 사고를 겪게 된다면 우리 몸은 뇌와 척추는 물론 관절까지 충격을 받게 된다. 교통사 후유증은 바로 이러한 충격으로 인해 혈액순환이 막히기 때문에 생긴다.교통사고를 겪은 후 치료를 하지 않고 방치하다가 시간이 지난 후에 통증이 시작되는 현상은 잦은 빈도로 발생하는데 이런 현상을 교통사고 후유증이라 한다.교통사고는 갑작스럽게 발생하기 때문에 미리 예측할 수 없을 뿐 아니라 정확히 한 부위만 불편한 것이 아니라 여러 부위가 불편한 경우가 많기 때문에 검진과 대처가 매우 중요하다.교통사고는 누구에게나 발생할 수 있

과거 중년층 이상의 고급 스포츠로 여겨졌던 테니스와 골프이 입문하는 MZ세대들이 늘었다. 코로나19의 여파로 요가나 필라테스, 헬스 등 실내 스포츠가 어려워지면서 야외에서 즐길 수 있는 스포츠가 인기를 끌고 있는 것이다.초보자를 뜻하는 골린이(골프+어린이), 테린이(테니스+어린이)라는 신조어까지 등장한 가운데 스포츠 손상으로 병원을 찾는 사람들도 증가세를 보인다.특히 골프엘보, 테니스엘보의 경우 골프 선수나 테니스 선수에게만 발병한다고 여기기 쉽지만 운동 초보자나 일반인들도 쉽게 발생할 수 있는 질환이다.골프엘보와 테니스엘보는 팔꿈