건강전문가 홍정기 교수와 함께한 튼튼 100세 건강지킴 비법
전북은행(은행장 임용택)은 JB문화공간에서 지난 16일 문화공간 회원과 시민들이 참여한 가운데 차의과학대학교 스포츠의학대학원 원장 홍정기의 “JB건강강좌, 튼튼 100세 건강지킴 비법” 강의가 진행됐다고 20일 밝혔다.
이날 홍정기 원장은 중장년 이후 건강한 삶의 질을 위해 무엇보다 근력이 가장 중요하다고 강조했고, 근력을 강화하기 위해 일상생활에서 실천하기 쉬운 스쿼트 자세에 대한 강의와 청중들이 모두 따라할 수 있도록 동작들을 직접 시범을 보여줬다.
또한 걷기운동과 근력의 상관관계 등 잘못 알려진 건강 상식을 바로 잡아 주는 등 100세까지 건강하게 지낼 수 있는 일상 속 운동 팁들을 청중들에게 쉽게 전하는 쌍방향의 소통 강의가 진행돼 청중들의 열띤 호응을 이끌어 냈다.
한편, JB문화공간의 회원 가입 및 프로그램과 대관 신청은 홈페이지(www.jbartcenter.or.kr)와 JB문화공간 담당자(063-288-7797)를 통해 신청 할 수 있으며, 회원 가입한 이용자들에게 동호회 대관시 우대 혜택, 문화예술 활동을 지원 및 각 강연, 공연에 무료 및 우선 참여할 수 있는 기회 제공, JB카페 50%할인 등 다양한 혜택을 제공한다.
왕영관기자
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