정읍시가 26일부터 3월 8일까지 성인비만관리 프로그램 ‘재미삼아, 운동하고 워킹하자’ 참여자를 모집한다.
프로그램은 주 2회 노르딕 워킹과 폼롤러 스트레칭, 영양교육으로 구성됐으며, 총 12주에 걸쳐 운영할 예정이다.
특히, 북유럽 스키선수 하계훈련 방법인 노르딕 워킹은 전용 스틱을 사용해 걷는 전신운동으로 많은 칼로리가 소모돼 일반 걷기보다 더 좋은 걷기라고 불리기도 한다.
모집인원은 20명이다. 단, 체질량지수(BMI)가 25 이상이거나 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상인 사람만 선착순 참여 가능하다.
참여를 원하는 시민은 샘골건강센터 건강생활팀(539-6121~6123)에 문의하면 된다.
유성호 샘골건강센터장은 “참가자들이 12주 동안의 프로그램을 통해 건강한 생활습관을 형성하고 건강하게 체중을 감량해 비만으로 인한 만성질환 예방과 자가 건강관리능력을 향상하길 바란다”고 말했다. 정읍=김진엽기자
저작권자 © 전민일보 무단전재 및 재배포 금지
