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[칼럼]다이어트, 한의학적 진단 통한 한약 처방 시 유의할 것은
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[칼럼]다이어트, 한의학적 진단 통한 한약 처방 시 유의할 것은
  • 정석현 기자
  • 승인 2022.05.23 10:05
  • 댓글 0
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한방치료카 광명점 경희두드림한의원
한방치료카 광명점 경희두드림한의원

옷차림이 가벼워지는 여름이 다가오면서 다이어트를 고민하는 이들이 늘고 있다. 이때 많은 이들이 선택하는 것이 바로 절식이다. 초저열량식(very low calorie diet, VLCD)의 경우 본인에 맞는 표준 열량보다 하루에 500~1000kcal를 적게 섭취하는 방법으로 체중을 감량한다.

하지만 무작정 식사량을 줄이면 단기간 몸무게는 줄어들 수 있으나, 건강을 망치고 기초대사량이 떨어지게 된다. 또한, 요요현상이 나타날 가능성이 커진다. 그러므로 지속성 있는 몸매를 유지하고자 한다면 자신의 생활 패턴을 고려해 건강한 방법으로 체중을 감량해야 한다.

이 같은 문제에 한의학에서는 한약 처방을 통한 치료의 개념으로 체중 감량을 돕는다. 단순 식욕억제제가 아닌, 개개인 별로 몸 상태에 맞는 약재를 활용해  굶거나 단식을 하지 않고 규칙적인 식단을 할 수 있도록 돕는 것.

또한, 이를 통한 신진대사 활성화로 활성화되면 어혈, 담음, 부종 등 체내 노폐물 배출을 기대할 수 있다. 피부 노화를 촉진하고, 심혈관 질환을 유발하는 체내 노폐물은 조기에 제거하면 개운한 신체 상태를 유지하는데 도움이 된다.

다만, 환자의 상태를 고려하지 않은 일반적인 처방은 체질 변화를 유발하는 등 역효과를 낳을 수 있다. 개인별 체질, 과거 병력, 영양 상태 등을 고루 분석해 처방해야 한다.

글 : 한방치료카 광명점 경희두드림한의원


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