신체에 통증이 발생할 경우, 일상생활에 적지 않은 영향을 미치게 된다. 일반적인 행동을 취했을 때도 통증이 발생해 제대로 거동을 하기 어려워지며, 남들과 같은 수준의 움직임을 가졌음에도 불구하고 만성적인 피로에 시달릴 수도 있다.
따라서 증상이 나타나는 원인을 파악하고 이를 개선할 수 있는 치료를 제대로 진행하는 것이 바람직하다. 통증이 나타났음에도 불구하고 방치한다면, 만성적인 증상으로 발전하거나 디스크와 같은 질환으로 번질 수 있기 때문이다.
통증이 발생하는 원인은 다양하다. 일상 생활 속에서 무리한 움직임을 가져가다 과부하가 된 경우, 교통사고와 같은 큰 충격을 받아 부상을 입은 경우, 잘못된 자세가 습관이 되는 경우 등이 있다.
치료를 진행하기 위해서는 원인을 파악하는 것이 중요하다. 따라서 평소 생활 습관이나 부상 여부 등을 의료진에게 이야기하고 치료를 진행하는 것이 바람직하다.
잘못된 자세가 습관이 되어 굳어진 경우에는 체형을 교정하는 치료를 진행하는 것이 도움이 될 수 있다.
한의학적 관점에서 진행하는 추나요법 치료는 체형을 밀고 당겨 교정하는 치료기 때문에, 어긋난 균형을 되찾는데 도움이 될 수 있다. 이와 함께 침, 한약 등을 활용해 신체에 쌓인 어혈을 제거하고 혈류를 개선시키는 치료도 통증 개선에 도움이 될 수 있다.
치료와 함께 평소 바른 자세를 유지하려는 습관과 함께 적당한 수준의 운동을 해주는 것도 바람직하다. 시간이 부족한 이들은 스트레칭을 틈틈이 해주는 것으로도 개선이 될 수 있기에 관심을 가지고 자신의 건강을 되찾도록 해야 한다.
글 : 송파 문정바른한의원 이현호 원장
