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[칼럼] 다이어트 한약, 개인 체질에 맞춘 신중한 처방 필요해
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[칼럼] 다이어트 한약, 개인 체질에 맞춘 신중한 처방 필요해
  • 김명수 기자
  • 승인 2022.05.13 19:40
  • 댓글 0
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율하 신세계한의원 박라원 원장
율하 신세계한의원 박라원 원장

김해에 거주하고 있는 20대 여성 A씨는 최근 들어 다이어트 방법이나 체중 조절 등에 관심을 가지고 있다. 아무래도 5월이 되고 날씨가 점점 풀리면서 옷차림이 얇아지고, 마스크를 벗어 얼굴 라인을 다 드러내야 하는 상황이 많아져 신경이 쓰였기 때문이다.

실제로, 여름을 준비하는 지금과 같은 시기는 적지 않은 사람들이 자신의 체중을 조절하고자 다양한 방법을 시도한다. 저마다 취미를 붙이는 운동을 꾸준하게 진행해 몸을 만들기도 하고, 겨울 내내 쌓인 군살을 정리하기 위해 식단을 조절하는 등의 노력을 기울이는 이들도 존재한다.

하지만 원하는 결과를 얻기란 쉽지 않다. 사람의 체중과 몸매는 자신의 원래 수치와 형태를 유지하고자 하는 성질을 가지고 있기 때문에, 쉽사리 체중을 조절하기가 힘들고, 또, 바쁜 사회생활을 하면서 식단을 조절하고 운동을 하는 다이어트를 꾸준하게 하는 것도 결코 쉬운 일이 아니기 때문이다.

그렇다고 하더라도 극단적인 식단 조절과 같은 방법은 피하는 것이 바람직하다. 일부 사람들은 다이어트가 어렵기 때문에, 단기간에 효과를 보기 위해 식사량을 극단적으로 줄이거나 한 가지 음식만을 먹는 등의 식이요법을 실시하기도 한다.

물론, 이러한 대처는 순간적으로 체중을 줄이는 부분에는 효과를 볼 수 있다. 하지만 전체적으로는 건강을 해치는 결과를 초래할 수 있고, 또, 식단을 다시 정상적으로 되돌리면 금방 다시 살이 찌는 요요 현상의 원인이 되기 때문에, 쉽게 권할 수 있는 방법은 아니다.

이처럼 어려움을 겪는다면, 한의학적 방법을 통해 체중감량에 도움을 받는 것도 고려할 수 있다. 단순한 체중감량이 아닌 전반적인 건강상태를 호전시키고, 체질을 개선해 건강한 생활을 영위하는데 목적을 두고 있는 방식이다.

체질에 맞는 한약을 처방받아 비만을 일으키는 원인을 찾고 인체의 음양이 조화를 이루도록 하여 지방연소 및 근본적인 대사 작용 활성화를 돕고 있으며 어혈 제거, 담음과 부종 등 체내 노폐물로 인한 증상을 완화하여 체지방이 증가함으로써 함께 온 부작용을 억제하는 데 도움을 받을 수 있다.

물론, 한약을 처방하는 등의 방법이 다이어트를 온전하게 도와주는 것은 아니다. 다른 무언가가 자신의 체중 조절을 대신해줄 수는 없기 때문이다. 하지만 꾸준하게 재미를 붙여서 다이어트를 진행할 수 있도록, 신체 내외적으로 도움을 줄 수 있는 방법은 존재한다. 체중 조절은 꾸준함이 중요하기 때문에, 재미를 붙이고 꾸준하고 건강하게 할 수 있는 방법을 찾는 것이 도움이 될 수 있다.

글 : 율하 신세계한의원 박라원 원장


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