추운 계절인 겨울이 돌아오면서 실내 생활로 인해 불어난 몸무게 때문에 고민인 이들이 증가했다.
몸무게가 증가하면 몸매가 변하고 소화불량이 오기 쉬워 적절한 운동과 식단 조절이 필요하다.
적절한 운동과 식단 조절을 할 때 본인의 체중이 증가한 원인을 모르는 상태에서 하면 오히려 체중이 증가하는 요요 현상이 올 수 있다.
또한 과한 운동과 무조건적인 금식, 절식을 선택하게 된다면 영양부족이 생길 수 있고 특히 여성의 경우 생리불순이나 골다공증의 문제가 발생할 수 있다.
이에 한의원에서는 체중 감량을 위해 한약 처방을 통해 건강한 체중 감량을 계획할 수 있도록 돕고 있다. 개개인의 상태에 맞는 한약을 처방해 인체의 음양이 조화를 이루도록 도와 근본적인 대사 작용을 활성화시키도록 돕는다.
또한 기초대사량을 증가시키고 체지방의 분해와 연소를 도와 부종 등 체내 노폐물을 배출시켜 건강한 체중 감소에 도움을 준다.
모든 치료가 그렇듯 개인에게 맞지 않는 한의학적 처방은 체질 변화를 유발하거나 어지러움 등 부작용을 일으킬 우려가 있어 환자 개개인의 건강 상태에 맞는 적절한 치료를 시행해야 한다.
체질에 맞는 다이어트 한약은 체중 감량 과정에 있어 일반적으로 겪을 수 있는 무기력감과 피로 등에 개선을 줄 수 있어 전문 의료진과의 면밀한 상담을 통해 경과를 지켜보는 것이 좋다.
글: 광명365한의원 김윤환 원장
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